Programme MOBILITÉ AU SQUAT

 

La mobilité est sans nul doute ce qui vous permettra de pouvoir continuer de progresser en vous entrainement. Mais surtout c’est ce qui vous permettra de le faire longtemps.

Accessible à tous !

Pensez à prendre soin de votre corps !

Votre programme comprend :

  • Programme simple et efficace :

    • 3 séances : 2 longues – 1 routine plus courte
    • Améliorer votre amplitude musculaire
    • Améliorer votre récupération
    • Prévenir les blessures

    Vous pourrez retrouver une vidéo ce chaque mouvements pour une meilleure compréhension.

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Denis Lejeune

Préparateur physique et coach nutritionnel dans les Hautes-Pyrénées.

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