Ce programme vous permettra d’acquérir au fil des entraînements une meilleure posture et préviendra des éventuelles blessures.
Programme efficace de 3 séances : 2 longues – 1 courte
– Prévention des blessures
– Plus d’amplitude articulaire
– Des mouvements plus libres
– De très bonnes sensations
Bon courage!
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Préparateur physique et coach nutritionnel dans les Hautes-Pyrénées.
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