Programme MOBILITÉ
OVERHEAD

 

La mobilité OVERHEAD est souvent la cause de beaucoup de lésions et blessures aux épaules.

En plus de limiter la performance, elle limite l’amplitude de vos mouvements.

Mais le problème ne réside pas seulement dans votre mobilité de chevilles ou de hanches.

Prenez soin de vous!

Votre programme comprend :

  • Ce programme vous permettra d’acquérir au fil des entraînements une meilleure posture et préviendra des éventuelles blessures.

    Programme efficace de 3 séances : 2 longues – 1 courte

    • – Prévention des blessures

    • – Plus d’amplitude articulaire

    • – Des mouvements plus libres

    • – De très bonnes sensations

    Bon courage!

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