100 Exercices de Musculation

Progressez facilement chez vous

 Dans ce livre, vous trouverez 100 mouvements de musculation exposés simplement et de manière précise grâce à de nombreuses illustrations.

Vous améliorerez ainsi votre compréhension des mouvements, éviterez les erreurs et les blessures et accélérerez votre progression.

De plus vous trouverez de nombreux conseils sur l’alimentation, l’entraînement et sa programmation. 

 

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1 avis pour 100 Exercices de Musculation

  1. Cathy Gautier (client confirmé)

    J’ai fait un peu de gainage en suivant les instructions de son livre très pédagogique. J’ai trouvé ça top de pouvoir faire à mon rythme tranquille chez moi… à utiliser sans modération !!!

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Denis Lejeune

Préparateur physique et coach nutritionnel dans les Hautes-Pyrénées.

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