Coaching Sportif à Domicile
À votre domicile ou à l’extérieur, je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs avec un programme qui respecte un déroulement logique. De cette façon, votre entraînement sera optimisé.
1. Première approche
Lors de notre première rencontre, nous échangerons sur votre niveau de pratique, vos antécédents médicaux, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, ainsi que vos objectifs. Je vous ferai aussi bénéficier d’une analyse corporelle (unique dans le 65) à l’aide de mon matériel médical. En savoir plus →
2. Préparation des séances
J’ai rassemblé toutes les informations dont j’ai besoin. Je peux désormais vous préparer le programme qui correspondra à vos attentes. Activité physique, nutrition, préparation mentale, j’utiliserai tous mes outils pour votre réussite !
3. Le Coaching
Chaque séance dure environ 1h. Durant ce laps de temps, je suis à vos côtés. J’adapterai les exercices en fonction de votre forme du jour et de votre progression et corrigerai vos mouvements afin d’optimiser au maximum leurs bénéfices et dans le but d’éviter de vous faire mal.
4. Bilan
Après la mise en place du coaching, des bilans réguliers sont réalisés afin d’apprécier les progrès réalisés pour atteindre les objectifs. Mon materiel médical permettra de matérialiser les résultats obtenus avec le coaching.
Pour une séance ou un suivi à plus long terme, optez pour la solution la mieux adaptée à vos attentes et besoins :
Abonnement 10, 20, 30 ou 40 séances d’1h
Tarif sur Demande
Autre format sur demande
0.50cts/km seront ajoutés pour tout déplacement dépassant 20 km autour de Bagnères-de-Bigorre.
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Denis Lejeune
Préparateur physique et coach nutritionnel dans les Hautes-Pyrénées.
65320 Borderes-sur-l’Echez