Coaching Sportif à Distance

Vous habitez loin des Hautes-Pyrénées ou souhaitez vous entraîner en autonomie, essayez le coaching à distance !

Mon rôle est de vous proposer un programme 100 % personnalisé, adapté à vos capacités et objectifs, tout en l’ajustant à votre mode de vie.

Pour un programme sur 1 mois ou à plus long terme, mon intervention respecte un déroulement logique pour optimiser votre entraînement :

1. Première approche

Après avoir pris contact avec vous, je détermine avec vous les objectifs réalisables que vous souhaitez obtenir. Pour lier une relation de confiance à distance, je mets un point d’honneur à créer une certaine proximité avec vous pour avancer vers le même but : vous rendre meilleur.

2. Préparation du programme

J’ai pris en compte votre mode de vie et vos contraintes. Je crée alors un programme d’entrainements adapté. Entraînement en salle de musculation, à domicile avec ou sans matériel… tout est possible!

3. Le Coaching

Vous recevez votre programme sportif et/ou nutritionnel détaillé quotidiennement et accompagné de vidéos de démonstration. Il ne vous reste alors plus qu’à commencer ! Mais rassurez vous, vous ne serez jamais seul : je reste joignable pour toute question.

4. Bilan

Suivant la formule que vous avez choisi, des bilans réguliers sont organisés par mail ou téléphone afin de suivre votre progression et le bon déroulement du programme.   Grâce aux encouragements de votre entraîneur personnel, mais également au suivi régulier de votre progression, vous avez toutes les cartes en main pour rester motivé jusqu’à l’atteinte de vos objectifs.

Choisissez votre programme à distance :

FORMULE MENSUELLE UNIQUE

  • Entretien par téléphone afin de préparer le programme
  • Programme sportif détaillé jour par jour
  • Entretien par téléphone en fin de programme afin d’analyser les progrès effectués.

39,99

PROGRAMME COMPLET AVEC BILAN HEBDOMADAIRE ET SUIVI

  • Entretien par téléphone afin de préparer le programme
  • Programme sportif détaillé jour par jour (avec vidéos de démonstration des exercices)
  • Plan nutritionnel détaillé jour par jour (repas avec recettes et liste de courses)
  • Entretien par téléphone chaque semaine afin d’analyser les progrès effectués.
  • Suivi par SMS et mail pendant toute la durée du programme

225,00

Engagement 3 mois minimum

soit 3 x 75 €

Ils ont aimé…

« Denis est un coach très à l’écoute et de bon conseil. Grâce à lui, j’ai acquis une routine d’exercices à effectuer chez moi qui m’a permis de progresser rapidement. »

Maxime Laloubere

« L’expérience XPERFSANTE pour la nutrition est une super expérience… En cours mais déjà des résultats : des conseils pro, très personnalisés, avec quasi aucune contrainte… Je recommande vraiment. »
Aude Thierry Cazajous

Contactez-moi

Denis Lejeune

Préparateur physique et coach nutritionnel dans les Hautes-Pyrénées.

65320 Borderes-sur-l’Echez

Téléphone :

06 43 12 26 62

Écrivez-moi :

    zone d’intervention

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