10 conseils pour rester motivé•e cet hiver

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Vous l’avez constaté ces derniers jours, l’hiver frappe à notre porte. Cette saison est souvent synonyme de prise de masse (grasse) pour nous tous. Nous sommes mieux au chaud au fond de notre lit ou entre amis autour d’une raclette. Le soleil se lève...
Petit programme d’entraînement… pour vous mesdames.

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De plus en plus de femmes fréquentent les salles de sport. Quasiment autant que les hommes d’ailleurs. Et pour cause, le culte du corps et de la santé physique est omniprésent dans le quotidien du plus grand nombre. Même si les mœurs ont évolué au sujet de la présence...

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