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Retrouvez au fil de mes articles mon actualité, mes conseils sportifs et nutritionnels, des offres spéciales et plein d’autres surprises ! Bonne lecture sur le Blog de XPERF SANTÉ !
Comment ÉQUILIBRER SON ALIMENTATION?

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Aucun aliment ne réunit tous les nutriments nécessaires au fonctionnement de l’organisme : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux, oligoéléments, fibres. Plus on varie et diversifie son alimentation, plus on couvre l’ensemble des besoins.

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La MOBILITÉ, pilier de votre santé

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La mobilité est bien trop laissé de côté. Or c’est bien elle qui vous permettra d’être à l’aise avec votre corps et de lutter contre la position assise. Mais qu’elle différence entre la souplesse et la mobilité? On vous explique tout!

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Denis Lejeune

Préparateur physique et coach nutritionnel dans les Hautes-Pyrénées.

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